Haz deporte y sé feliz: cómo el deporte transforma tu mente. Los beneficios psicológicos del ejercicio físico y su impacto en la salud mental. La práctica de ejercicio físico se…
¿Hablar o callar en el trabajo? Diferencias entre hombres y mujeres
Hablar o callar: la penalización de la locuacidad femenina en el ámbito laboral. En algún momento de nuestras vidas, hemos sido testigos de situaciones en las que alguien no recibe…
Hikikomori: jóvenes que se recluyen de manera voluntaria
Hikikomori: un fenómeno global de reclusión voluntaria y sus implicaciones psicosociales. Cuando el miedo al mundo se convierte en encierro. En una sociedad que premia la conexión constante, es difícil…
Empieza el día con energía: la rutina matinal que recomiendan los psicólogos
Despierta con energía: la rutina matinal que te llena de energía y buen humor. La rutina de cada mañana es mucho más que una serie de actividades para comenzar el…
¿Hay una relación entre ser zurdo y tener una inteligencia o creatividad extraordinaria?
¿Por qué tantos genios son zurdos? Lateralidad, genoma y creatividad: un análisis psicológico y neurobiológico de los zurdos. La historia de los zurdos está cargada de peculiaridades, estereotipos y, en…
¿Qué es el famoso «Síndrome del Impostor»? y ¿Cómo superarlo?
El síndrome del impostor: características y estrategias para superarlo. ¿Sientes que no mereces tus logros? Así puedes superar este síndrome. Últimamente, se ha hecho muy conocido por los numerosos famosos…
¿Cómo ayudar a un ser querido con adicciones?
La clave para ayudar a un ser querido con adicción: cómo la familia puede marcar la diferencia. La familia juega un papel fundamental en el proceso de rehabilitación de personas…
Claustrofobia: cómo enfrentarte al miedo a los espacios cerrados
Claustrofobia, rompiendo barreras mentales: guía para vencer el miedo a los espacios cerrados. La claustrofobia, conocida comúnmente como miedo a los espacios cerrados, es más que un simple temor momentáneo…
10 hábitos saludables que cambiarán tu vida en 30 días
Hábitos que cambiarán tu vida: cómo transformar tu vida en tan sólo 30 días. Hacer un cambio en nuestro estilo de vida puede parecer un desafío, pero cuando se trata…
¿Por qué debemos ser asertivos en el trabajo?
El impacto de la asertividad en el entorno laboral: beneficios y mejora de la productividad. Ser asertivos es la clave para un trabajo sin estrés y productivo. La asertividad es…